Leer op een leuke manier je hersenen fit te houden

De HersenCoach is een gratis online training van vijf weken. Iedere week delen hersenexperts zoals prof. dr. Erik Scherder wetenschappelijk onderbouwde tips, video’s en opdrachten. Al 100.000 mensen gingen je voor en beoordeelden het programma met een 8. Wil jij ook aan de slag om je hersenen zo gezond mogelijk te houden? Start dan nu met de HersenCoach!

Dit kun je verwachten:

• Vijf weken online training met iedere week een nieuwe, leuke opdracht.
• Achtergrondinformatie over de werking van de hersenen.
• Quizjes en tests voor persoonlijke tips en adviezen.
• Tips en video’s van hersenexperts en wetenschappers zoals prof. dr. Erik Scherder.
• De basiskennis over gezonde hersenen. Wetenschappelijk onderbouwd!
• Snel resultaat: lekkerder in je vel, betere concentratie, uitgerust wakker worden en meer energie.
  
• Na de training blijven we je inspireren met onze maandelijkse 'gezonde hersenen' e-mail.

Thema's in de training

Gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig bewegen helpen om je hersenen zo gezond mogelijk te houden en het risico op hersenaandoeningen te verkleinen. Ook is het belangrijk om je hersenen uit te blijven dagen. Deze thema’s komen daarom allemaal aan bod tijdens de HersenCoach training.

Wie kan er meedoen?

Het goede nieuws is dat iedereen kan meedoen! Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent, hoeveel vrije tijd je hebt of hoe fit je bent: het programma biedt genoeg ruimte voor jouw persoonlijke omstandigheden en voorkeuren.